Inizia il tuo percorso evolutivo con la Scrittura Naturale™

Ogni percorso individuale comincia con un appuntamento conoscitivo gratuito, online o di persona, in cui esploreremo insieme le tue esigenze, i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Questo incontro ci aiuterà a capire come la Scrittura Naturale™ può supportarti nel raggiungimento delle tue aspirazioni, scegliendo insieme il percorso più adatto a te.

bruco
1 mese

  • Un percorso breve ma profondo, come un bruco che inizia il suo cammino di trasformazione. Perfetto per chi è pronto a esplorare i primi cambiamenti e a mettersi in movimento verso la propria evoluzione.

  • Il percorso individuale di mentoring della durata di 6 mesi si concentra su un supporto a lungo termine, favorendo una crescita evolutiva attraverso la Scrittura Naturale™. È pensato per chi desidera esplorare a fondo la propria essenza, sviluppare una visione più chiara del proprio cammino, raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.
    Ecco in breve com’è strutturato il percorso.

  • > 6 escursioni private di mezza giornata
    Trekking di livello facile, per lo più svolte in ambienti naturali nelle vicinanze di Firenze, in cui alterneremo cammino, chiacchiere, ascolto, per entrare in connessione con la natura, ed esercizi di scrittura naturale, per un dialogo più profondo e autentico con se stessǝ.   

    > Esercizi da fare in autonomia
    Ogni mese riceverai esercizi pensati per favorire la tua crescita personale, che ti aiuteranno a esplorare aspetti diversi della tua vita e a sviluppare una comunicazione più autentica, che potrai fare a casa o in un luogo naturale a tua scelta.

    > 6 briefing online di un’ora
    Ogni mese, ci incontreremo per un briefing online di un’ora circa, in cui parleremo delle tue evoluzioni, condividere i tuoi scritti (se vuoi), rifletteremo su come integrare le scoperte nella tua vita quotidiana.

    > Disponibilità e supporto
    Durante tutto il percorso, sarò disponibile per rispondere alle tue domande e fornirti supporto, accompagnandoti in ogni fase del cammino, per garantire che tu possa evolvere in armonia con te stessǝ.

  • Il costo del percorso di 6 mesi:

€200

crisalide
3 mesi

  • Un cammino di introspezione e profonda trasformazione, dove ci si ritira per rielaborare e prepararsi a nuove forme di espressione. Un periodo di crescita interiore, dove si mettono le basi per il futuro.

  • Il percorso individuale di coaching della durata di tre mesi si concentra su obiettivi specifici a breve termine, utilizzando la Scrittura Naturale™ per aiutarti a raggiungere una meta specifica. È pensato per chi vuole raggiungere un obiettivo preciso legato alla crescita personale, al superamento di blocchi creativi, alla gestione di un periodo di transizione.
    Ecco in breve com’è strutturato il percorso.

  • > 3 escursioni private di mezza giornata
    Trekking di livello facile, per lo più svolte in ambienti naturali nelle vicinanze di Firenze, in cui alterneremo cammino, chiacchiere, ascolto, per entrare in connessione con la natura, ed esercizi di scrittura naturale, per un dialogo più profondo e autentico con se stessǝ.   

    > Esercizi da fare in autonomia
    Ogni mese riceverai esercizi personalizzati per supportarti nel raggiungimento del tuo obiettivo, che potrai fare a casa o, meglio, in un luogo naturale a tua scelta.

    > 3 briefing online di un’ora
    Ogni mese, ci incontreremo per un briefing online di un’ora circa, in cui parleremo delle tue evoluzioni, condividere i tuoi scritti (se vuoi), rifletteremo su come integrare le scoperte nella tua vita quotidiana.

    > Disponibilità e supporto
    Durante tutto il percorso, sarò disponibile per rispondere alle tue domande e fornirti supporto, accompagnandoti in ogni fase del cammino, per garantire che tu possa evolvere in armonia con te stessǝ.

  • Il costo del percorso di 3 mesi:

€450

farfalla
6 mesi

  • Un viaggio completo di metamorfosi, dove il lavoro interiore prende finalmente forma e si manifesta nel mondo. Come una farfalla che emerge dalla crisalide, questo è il momento di splendere e di esprimere il proprio potenziale.

  • Il percorso individuale di mentoring della durata di 6 mesi si concentra su un supporto a lungo termine, favorendo una crescita evolutiva attraverso la Scrittura Naturale™. È pensato per chi desidera esplorare a fondo la propria essenza, sviluppare una visione più chiara del proprio cammino, raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.
    Ecco in breve com’è strutturato il percorso.

  • > 6 escursioni private di mezza giornata
    Trekking di livello facile, per lo più svolte in ambienti naturali nelle vicinanze di Firenze, in cui alterneremo cammino, chiacchiere, ascolto, per entrare in connessione con la natura, ed esercizi di scrittura naturale, per un dialogo più profondo e autentico con se stessǝ.   

    > Esercizi da fare in autonomia
    Ogni mese riceverai esercizi pensati per favorire la tua crescita personale, che ti aiuteranno a esplorare aspetti diversi della tua vita e a sviluppare una comunicazione più autentica, che potrai fare a casa o in un luogo naturale a tua scelta.

    > 6 briefing online di un’ora
    Ogni mese, ci incontreremo per un briefing online di un’ora circa, in cui parleremo delle tue evoluzioni, condividere i tuoi scritti (se vuoi), rifletteremo su come integrare le scoperte nella tua vita quotidiana.

    > Disponibilità e supporto
    Durante tutto il percorso, sarò disponibile per rispondere alle tue domande e fornirti supporto, accompagnandoti in ogni fase del cammino, per garantire che tu possa evolvere in armonia con te stessǝ.

  • Il costo del percorso di 6 mesi:

€750


Percorsi adatti a chi cerca supporto per:

Migliorare la consapevolezza di sé

Attraverso l’esercizio di scrittura introspettiva catalizzata dalla natura, senza giudizio e senza strutture rigide, si può imparare a osservare se stessǝ da una prospettiva più profonda. Questo processo permette di prendere consapevolezza dei propri comportamenti, dei propri sogni e delle proprie necessità, creando un legame più forte con la propria autenticità. Un cammino di scoperta, dove ogni parola scritta aiuta a fare luce su aspetti nascosti di sé.

Trovare relax e ristabilire il benessere psico-fisico

La pratica ha un effetto calmante simile alla meditazione. Prendersi del tempo per scrivere in modo spontaneo nella quiete della natura permette di rallentare i pensieri e concentrarsi sul presente in linea con i principi della Mindfulness. Aiuta a ridurre lo stress, a trovare un senso di equilibrio interiore e a ristabilire il benessere psico-fisico. Le parole diventano uno strumento di auto-cura, in grado di favorire il rilassamento e la connessione con corpo e mente.

Elaborare emozioni difficili ed esperienze personali

La Scrittura Naturale™ è un ottimo alleato quando si tratta di elaborare emozioni complesse. Mettere per iscritto ciò che si prova può essere un modo per dare forma a emozioni che sembrano sfuggenti o troppo difficili da affrontare. Scrivere senza censura permette di liberarsi dal peso emotivo, facilitando un processo di elaborazione che porta a una maggiore comprensione di sé e delle proprie esperienze. È un atto di auto-compassione che aiuta a trasformare il dolore in crescita.

Superare un blocco creativo

Se ti senti bloccato nel tuo processo creativo, la Scrittura Naturale™ può essere un potente strumento di sblocco. Lasciare che la penna segua il flusso dei pensieri senza preoccupazioni di forma o risultato può liberare la mente da restrizioni auto-imposte e far emergere nuove idee. Congiunta ai benefici della natura, stimola la creatività e riaccende l’ispirazione, permettendo alla mente di esplorare nuovi orizzonti e di riscoprire il piacere del processo creativo senza pressioni.

Affrontare un periodo di transizione o cambiamento

I momenti di transizione sono spesso accompagnati da incertezze e confusione. La Scrittura Naturale™ offre uno spazio sicuro per esplorare questi cambiamenti e per comprendere meglio cosa stia accadendo dentro di noi. Scrivere in modo libero permette di fare ordine nei pensieri, di esprimere le paure e le speranze legate alla nuova fase della vita e di affrontare il cambiamento con maggiore serenità. Ogni parola scritta può diventare un passo verso l’adattamento e la trasformazione.

Migliorare la propria comunicazione emotiva

La Scrittura Naturale™ aiuta a sviluppare una comunicazione più autentica e profonda, partendo dalla consapevolezza dei propri sentimenti. Imparare a scrivere liberamente le proprie emozioni rende più facile esprimerle anche nella vita quotidiana, migliorando la capacità di comunicare in modo chiaro e sincero con gli altri. Inoltre, diventa un allenamento per riconoscere e dare nome alle emozioni, un passo importante per una comunicazione emotiva più empatica e consapevole.

Abiti fuori dalla Toscana?

Il percorso non può essere svolto interamente online, poiché il contatto diretto con la natura e le sessioni guidate in presenza in un ambiente naturale rappresentano una parte fondamentale della pratica. Per chi vive fuori dalla Toscana o comunque rimane difficile raggiungere Firenze e dintorni, è possibile organizzare:

> Un ritiro privato di un weekend (1 notte) nel caso del percorso di coaching.

> Due ritiri privati di un weekend (1 notte) ciascuno nel caso del percorso di mentoring.

Questi ritiri dedicati a te rappresentano esperienze immersive, pensate per concentrarsi sulle sessioni nella natura e ottimizzare il tempo di spostamento dovuto alla distanza.
Le spese di pernottamento e pasti non sono inclusi nei prezzi proposti e su richiesta procederò a progettare il weekend e inviare un preventivo.

Generalmente, vengono proposte strutture immerse nella natura, come rifugi, locande o agriturismi, che selezioneremo insieme in base alle tue preferenze.

i percorsi sono pensati per offrirti un supporto concreto e personalizzato, adattato alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. La scrittura naturale™ diventerà uno strumento potente per la tua crescita, aiutandoti a esplorare te stessǝ, a superare blocchi e a vivere una vita più autentica.

Richiedi maggiori inforazioni

Fa per te se

* Senti il bisogno di esplorare e riscoprire te stessә, di trovare uno spazio dove poter essere autenticә e liberә da giudizi.
* Vuoi ristabilire un rapporto con la natura, riconnettendosi con il suo ritmo, la sua serenità e la sua forza rigenerante.
* Sei prontǝ a liberarti da blocchi e convinzioni limitanti, cercando di esprimere pienamente il tuo potenziale creativo e interiore.
* Senti la necessità di decomprimere e trovare una connessione più profonda con le tue emozioni, intuizioni e desideri.
* Cerchi un metodo che ti aiuti a scoprire nuove prospettive sulla tua vita, a riscrivere storie passate con una visione più gentile e autentica.
* Hai voglia di regalarti un tempo di qualità, dedicato alla cura di te stessә, e di condividere il tuo cammino con altre persone che ti ispirano e ti sostengono.

Non fa per te se

* Pensi che la Scrittura Naturale™ possa sostituirsi a una terapia professionale. E’ uno strumento di crescita personale, ma non intende sostituirsi a un trattamento psicoterapeutico o ad altre forme di supporto professionale.
* Se i tuoi blocchi emotivi sono legati a ferite molto profonde che necessitano dell’intervento di un professionista qualificato.
* Non ti interessa sperimentare pratiche creative ed espressive, che sono una parte fondamentale di questo approccio.
* Ti aspetti risultati immediati o illuminazioni significative dopo una sessione. La crescita attraverso la Scrittura Naturale™ è un processo che richiede tempo e impegno costante.

Istantanee

Perché scegliere la Scrittura Naturale™?

Se senti il bisogno di connetterti con te stessə, ritrovare equilibrio attraverso la natura e scoprire il potere trasformativo della scrittura, è il percorso giusto per te.
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Per info e richieste non esitare a contattarmi, che sia per prenotare un’esperienza o semplicemente per saperne di più.

E-mail: info@scritturanaturale.com
Tel.: +39 331 5670819